ألواح الشيكولاتة تخفض ضغط الدم

نصح الاختصاصي الأمريكي في الطب العائلي روبرت شيلر

مرضاه بتناول ما بين 60% و 80% من ألواح الشوكولا السوداء

يومياً شرط الا تحتوي هذه الكمية على أكثر من حوالي 30

سعرة بسبب منافعها الصحية الكثيرة لهم.

وقال روبرت شيلر الذي يعمل في مايو كلينك في روشستر

بولاية مينيسوتا إنه ليس ضروريا أكل ألواح الشوكولا بالكامل

بسبب احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون.

وأكد شيلر أن دراسة أجريت أخيراً حول الشوكولا أظهرت أن تناول

6جرامات من هذه المادة يومياً يخفض ضغط الدم الانبساطي

والانقباضي بحوالي نقطتين، مشيراً إلى أنها تخفض أيضاً

مستوى الكوليسترول "الرديء" بحوالي 5نقاط.

وفي السياق نفسه قال مسؤولون في مايو كلينك للصحة

النسائية إن الشوكولا السوداء لها منافع صحية كثيرة بسبب

احتوائها على مادة الفلافونويدز المضادة للأكسدة التي

يعتقد بأنها قد تؤخر زحف الشيخوخة إلى الجسم.

منقول ..لا تاّخذوني

مشكور حبيب القلب عل المعلومات القيمة

الف شكر لك

دائما مميز في انتقائك الرائع

دمت بخير

زائر

شكرااااااا لك علا هذه المعلومة المفيدة

دام قلمك معطاءً

ودمت بخير

[

معلومات قيمة

ونصائح اروع

الله يديمك

تحياتي لك

ابن الا شرفية كل الشكر لك على هذه النصائح المفيدة

دائما مميز في انتقائك

دمت مبدع ونشيط

تقبل مروري