مع دخول فصل الصيف تنتشر الامراض المرتبطة بتكاثر البكتريا بسبب ارتفاع درجة الحرارة و الرطوبة هذا الفصل من السنة من الفترات المعروفة بكثرة امراضها مثل الاسهال و التسمم الغذائي و الاجهاد و ضربات الشمس..
و تعد الفاكهة الطازجة من افضل سبل الحمــاية نظرا لسهولة هضمها و سرعة امتصاص الامعاء للمولد السكرية و الاحماض و الاملاح و الكالسيوم فيها.. و العصائر هي المستخلصة من الفاكهة بلا اي اضافات او مواد حافظة التي تضر اكثر مما تنفع.
عصير التفاح:يحتوي على احماض امينية تمنع الامساك و تعمل على تنشيط الامعاء و تخليصها من الفضلات و الحيلولة دون تصلب الشرايين و تنشيط الكبد.
عصير الليمون: اهم العصائر في فصل الصيف و ذلك لاهميتة في مكافحة الانفلونزا و لكونة مرطبا و مكافح لنزلات البرد و اي سموم تدخل الجسم مع الاطعمة و يخلص الجسم من الضغوط النفسية و الالام المفاصل..
و قد اثبتت الدراسات للحصول على فضل نتائج صحية للفواكة و عصائرها يجب على الانسان تناول الالوان المفضلة لديه من هذه الفواكة..
و دمتـــــــــــــــــــــم بصحة و عافيــــــــــــــــــة
مع ان امواج الألفاظ تغمرنا أبداً فإن عمقنا صامتٌ أبداً
