فوائد الضحك

موضوع: فوائد الضحك الجمعة يوليو 15, 2011 12:33 pm

فوائد الضحك فى إيجاز:
- الضحك يفيد الجسم والعقل.
- يحقق السعادة والسلام النفسي.
- يمنحك التجدد.
- يقلل من الضغوط.
- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
- يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.
- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.
- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.
- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.
- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.
- يجعلك تبدو أكثر شباباً.
- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
- يعطي الشخص الثقة بالنفس.
- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.
- يزيد من مرونة أوعية القلب.
- يرفع من روحك المعنوية.
- يجعلك تفكر بشفافية.
- يخرجك من دائرة الروتين.
- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.
- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.
- يجدد الطاقة.
- يحطم طبيعتك المتحفظة.
- يقوي عضلات البطن.
- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.
- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.
- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.
- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.
- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.

منقول

الاخت سوسنة الجبل :gfd:

يسلم الناقل والمنقول ويا جمال ما نقلت .

معلومات قيمه هامه ومفيده الف شكر لك

لطرحها في منتدى ابن الجبل لتفيد جميع

الاخوة الاعضاء سلمت يداك وتقبلي مروري .

:hdhk: :erer: القهوة العربية

موضوع: رد: فوائد الضحك الجمعة يوليو 15, 2011 2:12 pm

الاخت سوسنة الجبل.
فعلا يوجد فوائد عديدة للضحك.
موضوع مهم ومفيد سلمت يداكي.
تقبلي مروري مع شكري. :gfd: :gfd:

موضوع: رد: فوائد الضحك الجمعة يوليو 15, 2011 2:25 pm

الله يسلمك
تشرفت بمرورك "العم فؤاد"

موضوع: رد: فوائد الضحك الجمعة يوليو 15, 2011 2:27 pm

العم احسان تشرفت بمرورك

» فوائد الفوشار
» الضحك أفضل علاج للتوتر
» فوائد الخس
» فوائد التمر
» من فوائد الخسّ