مستويات التحدث مع الذات

الحديث الايجابي :

التقبل الايجابي حيث المبادرة وعدم التردد والفوز بفرصة النجاح والتفوق غالبية الناجحين ممن يغلب عليهم هذا الصوت ( انا واثق من نفسي )

-استطيع حفظ القران بسهولة أن شاء الله

الحديث المشروط:

المصحوب بكلمة ( لكن ) ( أحاول )

كلمة لكن تقف حائلاً بين الشخص وبين الفعل استطيع لكني أخاف -أنا أريد أتكلم بطلاقة لكن أخجل

الحديث السلبي:

القاتل الصامت الصوت الارهابي العاجز ( لا استطيع لا اقدر )

انا اكره الرياضيات متبعي هذا الصوت هم الفاشلين الذين لم يحققوا نجاحات تذكر

شوووووووووووووو ها الوردة شوووووووووووووو
وشوووووووووو ها الافكار الايجابية الي عم تكتيلنا ياها
وشوووووووووووووووووها الذبذبات الايجابية الي عم ترسلنا ياها
شوو ها الوردة شووووووووووووو
كل العيلة هيك ولا بس هي
ههههههههههههههههههههههههههه
هلق الجد
شكرا كتير على ها المعلومات الحلوي بس انت ما خبرتينا الا القليل القليل
لانو هاد المو ضوع كتير كبير و كتير حلو بتمنى تتعقيلنا في اكتر منشان نستفيد وغيرنا يستفيد
مع كل الشكر لك ياوردة المنتدى

اختي ورده مشكوره على الموضوع الحساس

ومنه الفاده

واسمحي لي بهاذه المداخله البسيطه

اذا من هذه اللحظة لابد ان نراقب وننتبه إلى النداءات الداخلية التي تحدث بها نفسك .

مستويات التحدث مع الذات :

(1) المستوي الأول ( القاتل أو الإرهابي الداخلي ) :

يجعلك فاقد للأمل ، ويشعرك بعدم الكفاءة ، ويضع أمامك الجواجز
.
يبعث لك إشارات سلبية مثل

( أنا خجول – انا ضعيف – ذاكرتي ضعيفة جداً – أنا لا أستطيع – شكلي غير جذاب ) .

تحدثك السلبي مع نفسك يرسل إشارات سلبية للعقل الباطني يرددها باستمرار

علي أن تصبح جزء من اعتقادك القوي ، ثم يؤثر علي تصرفاتك وأحاسيسك .

(2) المستوي الثاني ( كلمة لكن السلبية ) :

مستوي يريد التغيير ويريد الإيجابية ولكن يضييف كلمة لكن التي تمحو الإشارات الإيجابية التي سبقتها مثل

( أريد الاستيقاظ مبكراً ولكن لا أحب ذلك – اريد إنقاص وزني ولكن لا أستطيع ) .

(3) المستوي الثالث

( التقبل الإيجابي ) :

وهو مصدر القوة وعلامة الثقة بالنفس التقدير الشخصي السليم وهو أقوى مستوي للتقبل الإيجابي فرسالة مثل

( أنا استطيع أن أحقق أهدافي – أنا قوى– أنا إنسان ممتاز ....... )

واقول

راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالا

راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات .

راقب عادتك لأنها ستصبح طباعا ..

راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك .

ورده

لكي مني كل التقدير الى شخصك الرائع

:go:

نيال من هو بضلال الجبل مجموع .... ولا فكر بيوم بجمـــع الدولارات
ولا سهـرت عيـونـه وذاقـت دمـوع .... بين الربع ايامه دايـم مســـرات
تلقـاه بـنـصـيـبـه راضـي و قنـــوع .... حالف يمين ما يدوس الإمارات

احلى وردة يعطيكي العافي دايما منورتينا بمواضيع هامة :geek:

» النرجسية.(حب الذات)