الجلوس لفترة طويلة خلال ساعات الراحة يزيد من مخاطر الوفاة
4 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
حازم صعب عضو جديد
s : عدد المساهمات : 24 نقاط : 30 تاريخ التسجيل : 30/04/2010 العمر : 37 موقع : المملكة العربية السعودية العمل/الترفيه : فني ميكانيك المزاج : رايق الابراج : الأبراج الصينية :
موضوع: الجلوس لفترة طويلة خلال ساعات الراحة يزيد من مخاطر الوفاة السبت يوليو 24, 2010 11:56 am
ذكرت دراسة جديدة إنها عثرت على أدلة تؤكد بأن الجلوس لفترة طويلة
خلالساعات الراحة يزيد من مخاطر الوفاة،
بصرف النظر عن ساعات الرياضة اليومية.
وذكرت الجمعية الأمريكية للباحثين في أمراض
السرطان أن معدلاتالوفاة التي راقبوها لمدة 13 عاماً لدى أكثر من 123 ألف رجل وامرأة أكدت أنمخاطر الوفاة
المبكرة تتزايد لدي من يمضي أكثر من ست ساعات في اليوم علىمقعده لمشاهدة التلفاز أو تصفح الانترنت أو ممارسة
ألعاب الفيديو. وبينتالدراسة إن الجلوس لساعات طويلة لديه أضرار بديهية لأنه يعزز من الممارسات غير الصحية، مثل
تناول الوجبات السريعة وشربالمشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، ما يؤدي بالتالي إلى زيادةالوزن
والتعرض للأخطار المرافقة له ولكنها أضافت أنها عثرت على أدلة تشير إلى أن الجلوس المطوّل يضعف جهاز
المناعة، ويزيد مخاطر التعرض للسرطان والأمراض الأخرى ، كما يضر بالدورة الدموية ويضعف الجريان الطبيعي
للدم، ما يرفع خطر التعرض للجلطات . ودعت الدراسة إلى تغيير قواعد الحياة الصحية التي يروّج لها في الأوساط
الأكاديمية والطبية بالولايات المتحدة والعالم، وذلك عبر دعوة الناس إلى عدم الاكتفاء بساعة واحدة من الرياضة يوميا
بل توزيع النشاط على مدار اليوم وتجنب ساعات الجلوس الطويلة.
عدنان العاقل الادارة
منتدى ابن الجبل s : عدد المساهمات : 1068 نقاط : 1247 تاريخ التسجيل : 14/03/2010 العمر : 50 موقع : ابن الجبل ربى قطر العمل/الترفيه : in qatar المزاج : الأسد الابراج : الأبراج الصينية :
موضوع: رد: الجلوس لفترة طويلة خلال ساعات الراحة يزيد من مخاطر الوفاة السبت يوليو 24, 2010 12:23 pm
الاخ حازم معلومات هامة ومفيدة جدا
اشكرك كثيرا
تسلم ايدك
الريان
معشوقة الريان.. يطربها الحدا..
ويوم السلم حب و وفا فنجانها...
فنجانها حب و وفا ينضح..
بطيب ورودها....
ولمع السنابل مع بريق برودها..
وتفاحها يغار..من حلي عنقودها..
ويحكوا حكايا عن مضي الفرسان..
خلدون الصفدي مؤسس المنتدى
منتدى ابن الجبل s : عدد المساهمات : 2509 نقاط : 4309 تاريخ التسجيل : 12/11/2009 العمر : 46 موقع : الامارات دبي العمل/الترفيه : مطالعة المزاج : مرح الابراج : الأبراج الصينية : >> الاوســـــــــمة << :
موضوع: رد: الجلوس لفترة طويلة خلال ساعات الراحة يزيد من مخاطر الوفاة السبت يوليو 24, 2010 12:55 pm
الاخ حازم شكرا لك على هذه المعلومات القيمة والمفيدة
كل الشكر لك على الافادة
تحياتي لك لا تحرمنا من طلاتك
دمت بخير
زائر
حازم صعب عضو جديد
s : عدد المساهمات : 24 نقاط : 30 تاريخ التسجيل : 30/04/2010 العمر : 37 موقع : المملكة العربية السعودية العمل/الترفيه : فني ميكانيك المزاج : رايق الابراج : الأبراج الصينية :
موضوع: رد: الجلوس لفترة طويلة خلال ساعات الراحة يزيد من مخاطر الوفاة السبت يوليو 24, 2010 1:09 pm
الله محيك أخي خلدون على مرورك الكريم على هذه الصفحة
علاء شرف مشرف
منتدى ابن الجبل s : عدد المساهمات : 1164 نقاط : 1429 تاريخ التسجيل : 15/03/2010 العمر : 35 موقع : دبي العمل/الترفيه : شيف حلويات المزاج : الذيب الابراج : الأبراج الصينية :
موضوع: رد: الجلوس لفترة طويلة خلال ساعات الراحة يزيد من مخاطر الوفاة الإثنين يوليو 26, 2010 3:09 am
الاخ حازم لك كل الشكر على هاذه
المعلومات القيمه
والمفيده
ونحن بحاجه الى هيك معلومات هامه
تحياتي وتقديري اليك
ويسعدني تواصلك الدائم
نيال من هو بضلال الجبل مجموع .... ولا فكر بيوم بجمـــع الدولارات ولا سهـرت عيـونـه وذاقـت دمـوع .... بين الربع ايامه دايـم مســـرات تلقـاه بـنـصـيـبـه راضـي و قنـــوع .... حالف يمين ما يدوس الإمارات
حازم صعب عضو جديد
s : عدد المساهمات : 24 نقاط : 30 تاريخ التسجيل : 30/04/2010 العمر : 37 موقع : المملكة العربية السعودية العمل/الترفيه : فني ميكانيك المزاج : رايق الابراج : الأبراج الصينية :
موضوع: رد: الجلوس لفترة طويلة خلال ساعات الراحة يزيد من مخاطر الوفاة الإثنين يوليو 26, 2010 9:42 am
الله محيك أخي علاء ومنور بمرورك الرائع
حازم صعب عضو جديد
s : عدد المساهمات : 24 نقاط : 30 تاريخ التسجيل : 30/04/2010 العمر : 37 موقع : المملكة العربية السعودية العمل/الترفيه : فني ميكانيك المزاج : رايق الابراج : الأبراج الصينية :
موضوع: رد: الجلوس لفترة طويلة خلال ساعات الراحة يزيد من مخاطر الوفاة الإثنين يوليو 26, 2010 9:45 am
الله محيك أخي عدنان على مرورك الرائع
الجلوس لفترة طويلة خلال ساعات الراحة يزيد من مخاطر الوفاة
