منتدى ابن الجبل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى ابن الجبل

منتدى ابن الجبل بني معروف دروز السويداء
 
الرئيسيةالبوابةراديو صوت الجبلأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 النوم ومساوءه وفوائده

اذهب الى الأسفل 
+5
حنين
علاء شرف
عدنان العاقل
خلدون الصفدي
فادي الصحناوي
9 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
فادي الصحناوي
مشرف
مشرف
فادي الصحناوي


الجنس ذكر
s : النوم ومساوءه وفوائده _4805610
عدد المساهمات عدد المساهمات : 497
نقاط نقاط : 611
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 16/03/2010
العمر العمر : 43
موقع موقع : ابوظبي
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : منوع
المزاج المزاج : نحمد الي علينا وسع دروبه
الابراج الابراج : السرطان
الأبراج الصينية : القرد

النوم ومساوءه وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: النوم ومساوءه وفوائده   النوم ومساوءه وفوائده Emptyالجمعة أبريل 09, 2010 12:55 pm

اثر النوم المبكر على المراهقين‎

أثبت بحث أميركي أن خلود المراهقين للنوم مبكرا - قبيل الساعة العاشرة مساء، مفيد لصحتهم العقلية، وأن قرابة

رُبعهم - أي 25% من تلك الفئة الشابة - ممن يسهرون حتى منتصف الليل، عرضة للمعاناة من الاكتئاب النفسي.

ويرى واضعو الدراسة، التي نشرت في دورية «النوم» واستعرضتها شبكة «سي ان ان»، انه كلما قضى

المراهقون المزيد من الساعات في النوم كان ذلك أفضل لصحة الذهن.

ويزعم الباحثون في «جامعة كولومبيا» في نيويورك ان المراهقين الذين ينامون عادة لمدة خمس ساعات أو أقل في

الليلة، أكثر عرضة، وبواقع 71% للمعاناة من الاكتئاب، ومن المرجح أن يفكر 48% منهم في الانتحار، مقارنة

بأولئك الذين يتمتعون بقسط كاف من النوم ولمدة ثماني ساعات يومياً.

وخلص البحث إلى نتائجه بعد دراسة أكثر من 15 ألف طالب، تتراوح أعمارهم بين سن الـ12 و17 عاماً، بالإضافة

إلى أولياء أمورهم، وكان متوسط ساعات النوم سبع ساعات و53 دقيقة، مقابل تسع ساعات أو أكثر من النوم ليلاً
الموصى بها بالنسبة للمراهقين.

وقضى الطلبة الذين خلدوا للفراش قبل أو في الساعة العاشرة مساءً، ثماني ساعات وعشر دقائق في النوم بالمتوسط،

أزيد بـ 33 دقيقة من أولئك الذين ذهبوا إلى الفراش في الساعة 11، و 40 دقيقة أكثر من أولئك الذين ذهبوا إلى

الفراش بعد منتصف الليل.

ويعتقد الباحثون ان الحرمان من النوم يرتبط ارتباطاً مباشراً بالاكتئاب والتفكير في الانتحار، كما أنه يقلل من قدرة

الشباب على التعامل مع الإجهاد اليومي ويزيد من صعوبة تعاملهم مع أقرانهم والكبار، كما يجعلهم متقلبي المزاج.

ودعمت الدراسة بحوثا سابقة أظهرت عدم النوم ساعات كافية قد يقودك إلى حافة الجنون.

وعقب د. جيمس غانغويش، الذي قاد البحث، قائلا: «نتائجنا تتفق مع النظرية القائلة إن عدم أخذ قسط كاف من النوم

هو أحد العوامل المسببة للاكتئاب»، مضيفا أن «التمتع بساعات كافية من النوم النوعي قد تتخذ كتدبير وقائي ضد

الاكتئاب وكعلاج منه».

وقد يتسبب الأرق وغيره من المشاكل ذات الصلة بعدم النوم لساعات كافية بأمراض نفسية من بينها تشتت الانتباه

والصدمات النفسية والاكتئاب، كما تزعم البحوث العلمية.

ومنذ عهد بعيد، ارتبط الأرق وعدم النوم لساعات كافية بمشاكل في الصحة النفسية، وهو ما اعتقد الأطباء، أحيانا، بأنه

من الآثار الجانبية لهذا المرض، وهو ما دحضه بعض العلماء الآن بالإشارة إلى أن الصعوبات في النوم يمكن أن

تسبب اعتلال الصحة النفسية.

ويعتقد علماء أن قلة النوم ربما تسبب تقلبات في هرمونات الجسم، بما في ذلك تلك التي تتعلق بكيفية التعامل مع

الإجهاد




وسامحونا يا جماعة بس صدقا المواضيع هذه الها فوائد كثيري ومجربي


أثير السويداءالنوم ومساوءه وفوائده 269507055img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خلدون الصفدي
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
خلدون الصفدي


اهلا وسهلا بكم في منتدى ابن الجبل منتدى ابن الجبل
الجنس ذكر
s : النوم ومساوءه وفوائده _4805610
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2509
نقاط نقاط : 4309
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 12/11/2009
العمر العمر : 45
موقع موقع : الامارات دبي
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : مطالعة
المزاج المزاج : مرح
الابراج الابراج : الثور
الأبراج الصينية : الحصان
>> الاوســـــــــمة << :



النوم ومساوءه وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم ومساوءه وفوائده   النوم ومساوءه وفوائده Emptyالأحد أبريل 11, 2010 4:10 am

لاخ فادي الغالي


موضوع رائع وبكامل الاهمية

تسلم ايدك على اذخارنا هذه المعلومات القيمة

وسمح لي باضافة صغيرة


النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم، خطر !

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء


بالنشاط والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط ولكن

اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب

لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...


يقول الأطباء :

أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة

مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته

فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب

عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك أن تسترخي لدقيقه

بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل

راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد.

[b]


زائر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://jabl.ahlamontada.net
فادي الصحناوي
مشرف
مشرف
فادي الصحناوي


الجنس ذكر
s : النوم ومساوءه وفوائده _4805610
عدد المساهمات عدد المساهمات : 497
نقاط نقاط : 611
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 16/03/2010
العمر العمر : 43
موقع موقع : ابوظبي
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : منوع
المزاج المزاج : نحمد الي علينا وسع دروبه
الابراج الابراج : السرطان
الأبراج الصينية : القرد

النوم ومساوءه وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم ومساوءه وفوائده   النوم ومساوءه وفوائده Emptyالأحد أبريل 11, 2010 8:35 am

حياك يا خلدون ما قصرت كمان كلامك صحيح وهذه اني نسيتا على فكرة هذه النقطة مهمة جدا جدا
أشكرك على مرورك ومشاركتك


أثير السويداءالنوم ومساوءه وفوائده 269507055img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عدنان العاقل
الادارة
الادارة
عدنان العاقل


اهلا وسهلا بكم في منتدى ابن الجبل منتدى ابن الجبل
الجنس ذكر
s : النوم ومساوءه وفوائده _4805610
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1068
نقاط نقاط : 1247
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 14/03/2010
العمر العمر : 49
موقع موقع : ابن الجبل ربى قطر
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : in qatar
المزاج المزاج : الأسد
الابراج الابراج : الاسد
الأبراج الصينية : النمر

النوم ومساوءه وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم ومساوءه وفوائده   النوم ومساوءه وفوائده Emptyالأحد أبريل 11, 2010 8:41 am

الغالي ابو ضاح
معلومات هامة جدا ومفيدة تسلم ايدك
بس لو اجونا قبل شي 50 سنة ايام كنا نراهق؟؟؟؟؟
الله محييك فادي
:hhhd:


النوم ومساوءه وفوائده Lsb26108

الريان

معشوقة الريان.. يطربها الحدا..

ويوم السلم حب و وفا فنجانها...

فنجانها حب و وفا ينضح..

بطيب ورودها....

ولمع السنابل مع بريق برودها..

وتفاحها يغار..من حلي عنقودها..

ويحكوا حكايا عن مضي الفرسان..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فادي الصحناوي
مشرف
مشرف
فادي الصحناوي


الجنس ذكر
s : النوم ومساوءه وفوائده _4805610
عدد المساهمات عدد المساهمات : 497
نقاط نقاط : 611
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 16/03/2010
العمر العمر : 43
موقع موقع : ابوظبي
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : منوع
المزاج المزاج : نحمد الي علينا وسع دروبه
الابراج الابراج : السرطان
الأبراج الصينية : القرد

النوم ومساوءه وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم ومساوءه وفوائده   النوم ومساوءه وفوائده Emptyالأحد أبريل 11, 2010 8:43 am

هلا بالغالي ولك هذه المواضيع مش الك انت حصة منشالي
حياك الله الحبيب عدنان


أثير السويداءالنوم ومساوءه وفوائده 269507055img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علاء شرف
مشرف
مشرف
علاء شرف


اهلا وسهلا بكم في منتدى ابن الجبل منتدى ابن الجبل
الجنس ذكر
s : النوم ومساوءه وفوائده _4805610
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1164
نقاط نقاط : 1429
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 15/03/2010
العمر العمر : 35
موقع موقع : دبي
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : شيف حلويات
المزاج المزاج : الذيب
الابراج الابراج : الجدي
الأبراج الصينية : التِنِّين

النوم ومساوءه وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم ومساوءه وفوائده   النوم ومساوءه وفوائده Emptyالأحد أبريل 11, 2010 10:13 am

مشكور اخي فادي الغالي

والله موضوع مميز

ونورتنا بهاذه العبرالمفيده

رائع ولا تحرمنا مما لديك

لك مني كل الحب والحترام






شكرا لك




النوم ومساوءه وفوائده 2yl61775
نيال من هو بضلال الجبل مجموع .... ولا فكر بيوم بجمـــع الدولارات
ولا سهـرت عيـونـه وذاقـت دمـوع .... بين الربع ايامه دايـم مســـرات
تلقـاه بـنـصـيـبـه راضـي و قنـــوع .... حالف يمين ما يدوس الإمارات


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فادي الصحناوي
مشرف
مشرف
فادي الصحناوي


الجنس ذكر
s : النوم ومساوءه وفوائده _4805610
عدد المساهمات عدد المساهمات : 497
نقاط نقاط : 611
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 16/03/2010
العمر العمر : 43
موقع موقع : ابوظبي
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : منوع
المزاج المزاج : نحمد الي علينا وسع دروبه
الابراج الابراج : السرطان
الأبراج الصينية : القرد

النوم ومساوءه وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم ومساوءه وفوائده   النوم ومساوءه وفوائده Emptyالأحد أبريل 11, 2010 10:41 am

هلا علاء الله يسعد اوقاتك وانشالله نحنا وانتو رح نسعى للجميع


أثير السويداءالنوم ومساوءه وفوائده 269507055img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنين
عضو متالق
عضو متالق
حنين


الجنس انثى
s : النوم ومساوءه وفوائده _4805610
عدد المساهمات عدد المساهمات : 218
نقاط نقاط : 265
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 18/03/2010
العمر العمر : 49
موقع موقع : بلد النسيان
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : كنت هنا ذات يوم
المزاج المزاج : عادي
الابراج الابراج : العذراء
الأبراج الصينية : النمر

النوم ومساوءه وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم ومساوءه وفوائده   النوم ومساوءه وفوائده Emptyالإثنين أبريل 12, 2010 8:10 am

مممممممممممممممممممممم

عبقول ليش انا رسبت بالتست وما اخدت رخصه السيارة


كلو لانو ما عبنام منيح وافكاري مشتته الله يصبرني


لكن ع هالحاله بدنا طنجرة حبوب منوم سواء كانا مراهقين او لا

حتى نام بدون ما نفكر

ليقدر الانسان ينام نوما هنيئا

فادي ... معلومات رائعه من شخصك الراقي

دمت بكل ود

وننتظر المزيد

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فادي الصحناوي
مشرف
مشرف
فادي الصحناوي


الجنس ذكر
s : النوم ومساوءه وفوائده _4805610
عدد المساهمات عدد المساهمات : 497
نقاط نقاط : 611
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 16/03/2010
العمر العمر : 43
موقع موقع : ابوظبي
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : منوع
المزاج المزاج : نحمد الي علينا وسع دروبه
الابراج الابراج : السرطان
الأبراج الصينية : القرد

النوم ومساوءه وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: شكر ونصيحة   النوم ومساوءه وفوائده Emptyالثلاثاء أبريل 13, 2010 5:16 am

الأخت حنين كثر خيرك على هالخبرية طنجرة حبوب يا عمي بتقتل
يمكن انتي ما بتعرفي تسوقي ورسبتي
وأفكارك سليمة مية بالمية بس قلتلك بدك كم يوم تدريب مع شوية قوة قلب وعلى مسؤليتي نجاح
شكرا كثير الك


أثير السويداءالنوم ومساوءه وفوائده 269507055img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أيسر أبو مغضب
عضوخيالي
عضوخيالي
أيسر أبو مغضب


الجنس ذكر
s : النوم ومساوءه وفوائده _4805610
عدد المساهمات عدد المساهمات : 139
نقاط نقاط : 212
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 17/03/2010
العمر العمر : 36
موقع موقع : سلطنة عُمان_صلالة
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : وكيل سياحة وسفر.travel agent
المزاج المزاج : على قولة (المصريين) مزاجي زي العسل
الابراج الابراج : الميزان
الأبراج الصينية : القط

النوم ومساوءه وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم ومساوءه وفوائده   النوم ومساوءه وفوائده Emptyالثلاثاء أبريل 13, 2010 7:07 am

يا قوم ناموا ولا تستيقظوا ...ما فاز إلا النومو
مشكووووووووووووووووووووووور أخ فادي موضوع قيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاريسيا
عضو متالق
عضو متالق
كاريسيا


الجنس انثى
s : النوم ومساوءه وفوائده _4805610
عدد المساهمات عدد المساهمات : 207
نقاط نقاط : 223
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 23/05/2010
العمر العمر : 39
موقع موقع : الجزائر
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : الطرز
المزاج المزاج : ممتازة
الابراج الابراج : الثور
الأبراج الصينية : الفأر

النوم ومساوءه وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم ومساوءه وفوائده   النوم ومساوءه وفوائده Emptyالأحد يونيو 13, 2010 10:52 am

يا فادي شكرا شكرا
على موضوعك الرائع
وطرحك القيم
متميز كعادتك

النوم ومساوءه وفوائده 4592
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فادي الصحناوي
مشرف
مشرف
فادي الصحناوي


الجنس ذكر
s : النوم ومساوءه وفوائده _4805610
عدد المساهمات عدد المساهمات : 497
نقاط نقاط : 611
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 16/03/2010
العمر العمر : 43
موقع موقع : ابوظبي
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : منوع
المزاج المزاج : نحمد الي علينا وسع دروبه
الابراج الابراج : السرطان
الأبراج الصينية : القرد

النوم ومساوءه وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم ومساوءه وفوائده   النوم ومساوءه وفوائده Emptyالأحد يونيو 13, 2010 11:09 am

ايسر الحبيب (يا قوم لا تتكلمو فالكلام حمرم نامو ولا تستيقضو ما فاز الا النوم )بدي تخبرني مين الي حكى هالقول يالغالي مشكور على مرورك


أثير السويداءالنوم ومساوءه وفوائده 269507055img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فادي الصحناوي
مشرف
مشرف
فادي الصحناوي


الجنس ذكر
s : النوم ومساوءه وفوائده _4805610
عدد المساهمات عدد المساهمات : 497
نقاط نقاط : 611
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 16/03/2010
العمر العمر : 43
موقع موقع : ابوظبي
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : منوع
المزاج المزاج : نحمد الي علينا وسع دروبه
الابراج الابراج : السرطان
الأبراج الصينية : القرد

النوم ومساوءه وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم ومساوءه وفوائده   النوم ومساوءه وفوائده Emptyالأحد يونيو 13, 2010 11:12 am

كاريسيا كتب:
يا فادي شكرا شكرا
على موضوعك الرائع
وطرحك القيم
متميز كعادتك

النوم ومساوءه وفوائده 4592


الف شكرا لك كاريسيا ما قصرت وانتي متميزة بعدم اهمالك بالردود وردودك مميزة دائما مشكوووووووورة


أثير السويداءالنوم ومساوءه وفوائده 269507055img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قطر الندى
مشرفة
مشرفة
قطر الندى


الجنس انثى
s : النوم ومساوءه وفوائده _4805610
عدد المساهمات عدد المساهمات : 474
نقاط نقاط : 491
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 05/05/2010
العمر العمر : 56
موقع موقع : السويداء
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : لاشيء
المزاج المزاج : رايق
الابراج الابراج : الحمل
الأبراج الصينية : القرد

النوم ومساوءه وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم ومساوءه وفوائده   النوم ومساوءه وفوائده Emptyالأحد يونيو 13, 2010 11:49 am

الأخ فادي


لفت نظري الموضوع لما فيه من نصائح قيمه

ومعك حق عندما تكون ساعات النوم كافيه

يكون الشخص بكامل قدراته الفكريه

الله يعطيك الألف عافيه يارب

لك كل الاحترام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فادي الصحناوي
مشرف
مشرف
فادي الصحناوي


الجنس ذكر
s : النوم ومساوءه وفوائده _4805610
عدد المساهمات عدد المساهمات : 497
نقاط نقاط : 611
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 16/03/2010
العمر العمر : 43
موقع موقع : ابوظبي
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : منوع
المزاج المزاج : نحمد الي علينا وسع دروبه
الابراج الابراج : السرطان
الأبراج الصينية : القرد

النوم ومساوءه وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم ومساوءه وفوائده   النوم ومساوءه وفوائده Emptyالأحد يونيو 13, 2010 7:30 pm

شكرا قطر الندى على ردك الكريم


أثير السويداءالنوم ومساوءه وفوائده 269507055img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة
المشرفة العامة
المشرفة العامة
وردة


اهلا وسهلا بكم في منتدى ابن الجبل منتدى ابن
الجنس انثى
s : النوم ومساوءه وفوائده _4805610
عدد المساهمات عدد المساهمات : 493
نقاط نقاط : 531
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 16/03/2010
العمر العمر : 53
موقع موقع : السويداء
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : موظفة
المزاج المزاج : كتير منيح
الابراج الابراج : الثور
الأبراج الصينية : الكلب

النوم ومساوءه وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم ومساوءه وفوائده   النوم ومساوءه وفوائده Emptyالإثنين يونيو 14, 2010 1:40 am

الاخ فادي


ناموا ولا تستيقظوا ما فاز غير النومو


موضوعك بغاية الاهمية


بالفعل النوم هو الصحة والحياة

لانه يعطي الراحة للجسم بعد العناء الطويل

طيلة النهار

لك مني كل التقدير والاحترام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فادي الصحناوي
مشرف
مشرف
فادي الصحناوي


الجنس ذكر
s : النوم ومساوءه وفوائده _4805610
عدد المساهمات عدد المساهمات : 497
نقاط نقاط : 611
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 16/03/2010
العمر العمر : 43
موقع موقع : ابوظبي
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : منوع
المزاج المزاج : نحمد الي علينا وسع دروبه
الابراج الابراج : السرطان
الأبراج الصينية : القرد

النوم ومساوءه وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم ومساوءه وفوائده   النوم ومساوءه وفوائده Emptyالإثنين يونيو 14, 2010 4:53 am

حياكي يا وردة ودمتي بالف خير وكتبنا للأخ ايسر(يا قوم لا تتكلمو فالكلام محرم نامو ولا تستيقضو ما فاز الا النوّم ) احزرو مين قال هالقول


شكرا وردة


أثير السويداءالنوم ومساوءه وفوائده 269507055img]


عدل سابقا من قبل فادي الصحناوي في الإثنين يونيو 14, 2010 12:01 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة
المشرفة العامة
المشرفة العامة
وردة


اهلا وسهلا بكم في منتدى ابن الجبل منتدى ابن
الجنس انثى
s : النوم ومساوءه وفوائده _4805610
عدد المساهمات عدد المساهمات : 493
نقاط نقاط : 531
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 16/03/2010
العمر العمر : 53
موقع موقع : السويداء
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : موظفة
المزاج المزاج : كتير منيح
الابراج الابراج : الثور
الأبراج الصينية : الكلب

النوم ومساوءه وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم ومساوءه وفوائده   النوم ومساوءه وفوائده Emptyالإثنين يونيو 14, 2010 9:03 am

الاخ فادي على ما اعقد هذه المقولة


لمعروف الرصافي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فادي الصحناوي
مشرف
مشرف
فادي الصحناوي


الجنس ذكر
s : النوم ومساوءه وفوائده _4805610
عدد المساهمات عدد المساهمات : 497
نقاط نقاط : 611
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 16/03/2010
العمر العمر : 43
موقع موقع : ابوظبي
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : منوع
المزاج المزاج : نحمد الي علينا وسع دروبه
الابراج الابراج : السرطان
الأبراج الصينية : القرد

النوم ومساوءه وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم ومساوءه وفوائده   النوم ومساوءه وفوائده Emptyالإثنين يونيو 14, 2010 12:19 pm

الأخت وردة احسنتي كلامك صحيح وهذه هي القصيدة كاملة خلي الكل يقراها


الشعر للشاعر معروف الرصافي قاله وقت أن ضيق الاحتلال والاستبداد على بلاد المسلمين وسد منافذ القول
فخرج من هذا الشاعر هذا الشعر الساخر الحزين




يا قوم لا تتكلموا إن الكلام محرم ُ

ناموا ولا تستيقظوا ما فاز إلا النّوّم ُ

وتأخروا عن كل ما يقضي بأن تتقدموا

ودعوا التفهم جانبا فالخير ألا تفهموا

وتثبتوا فى جهلكم فالشر أن تتعلموا

أما السياسة فاتركوا أبدا وإلا تندموا

إن السياسة سرها لو تعلمون مطلسم ُ

وإذا افضتم في المباح من الحديث فجمجموا

من شاء منكم أن يعيش اليوم وهو مكرم ُ

فليمس لا سمع له ولا بصر لديه ولا فم ُ

لا يستحق كرامة إلا الأصم الأبكم ُ

ودعوا السعادة إنما هي في الحياة توهم ُ

فالعيش وهو منعم كالعيش وهو مذمم ُ

وإذا ُظلمتم فاضحكوا طربا ولا تتظلموا

وإذا ُأهنتم فاشكروا وإذا لُطمتم فابسموا

إن قيل: هذا شهدكم مر فقولوا علقم ُ

أو قيل: إن نهاركم ليل فقولوا مظلم ُ

إن قيل:إن ثمادكم سيل فقولوا مفعم ُ

أو قيل: إن بلادكم يا قوم سوف تقسم ُ

فتحمّدوا وتشكّروا وترنحوا وترنموا

.......................................




[color:9e46=blue] تقبلو مني جميعا فائق الأحترام


أثير السويداءالنوم ومساوءه وفوائده 269507055img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النوم ومساوءه وفوائده
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 9 ساعات من النوم تكفي.
» ليش لازم نشرب مي أول ما منصحى من النوم ؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ابن الجبل :: معلومات عامة :: الصحة والطب-
انتقل الى:  
راديو صوت الجبل