فاديا
مشرفة
 منتدى ابن الجبل
 
s : 
عدد المساهمات : 497
نقاط : 506
تاريخ التسجيل : 02/04/2010
العمر : 42
موقع : السويداء
العمل/الترفيه : شركة كمبيوتر
المزاج : العذراء........رايقة
الابراج : 
الأبراج الصينية : 
 | | موضوع: * انظري إلى نفسك بثقة * الإثنين يوليو 19, 2010 2:37 pm | |
| هذه لا يعجبها جسدها.. وتلك تكره شخصيتها.. وأخرى لا ترى أي إيجابية في حياتها, وهكذا نجد الكثيرات منا غير راضيات عن أنفسهن وكل واحدة منهن تتمنى أن تكون على صورة مختلفة عما هي عليه الآن, وإذا عدنا بالذاكرة إلى أقوال الحكماء القديمة لوجدناهم يقولون: ما من تعيس أكثر من الذي يتوق لأن يكون شخصاً آخر مختلفاً عن شخصه جسداً أو عقلاً.
فجسمك أو شخصيتك ما هي إلا ذلك الكيان الذي حباك به الله دون سواك, ففكري كم من معاقين جسدياً أو عقلياً حُرموا صحة البدن والعقل أو النفس وأنت كم وهبك الله من النعم في نفسك وعقلك وصحتك وكم من الطاقات تمتلكينها.. واسألي نفسك: هل قمت باستغلالها جيدا لتصيغي بها حياتك كما تحبين أم أن كل همك أن تتمني ما تمتلكه الأخريات ممن ترين أنهن أكثر منك حظاً ؟..
إذا كنت مازلت مترددة في محاولة اتخاذ خطوات إيجابية في هذا الشأن فقط اصغي إلى فكرة أن رضا الإنسان عن نفسه تحكم تصرفاته بشكل كبير فإذا كانت فكرتك عن نفسك إيجابية كانت تصرفاتك إيجابية والعكس صحيح.
فتكرار الفكر السلبي عن النفس يجعلك تعيشين في حالة إحباط ويأس من أي اصلاح, لذا يجب أن تنظري دائما للجانب الإيجابي حتى تجدي داخلك الطاقة التي تدفعك للأمام دائماً فكل المطلوب منك هو أن تقبلي نفسك كما هي وتنسجمي معها من خلال اتباع الخطوات التالية:
1ـ إلغاء أي افكار سلبية تطرأ على نفسك مباشرة وعدم الإنسياق وراءها واستبدال الألفاظ السلبية التي تعبرين بها عن نفسك بألفاظ إيجابية مثلاً بدلاً من أنا سمينة أنا ذكية وخفيفة الظل.
2ـ تعرفي على عيوبك ولكن لا تضخميها وتغلبي عليها بالتدريج.
3ـ اشغلي نفسك بتحقيق أهداف ذات قيمة تشعرك بالحماس, خاصة خدمة الآخرين, فذلك يشعرك بسعادة وبفائدتك للآخرين.
4ـ لا تخفي شعورك بالضغط أو التوتر بل اعترفي بحقيقة مشاعرك وأنك قادرة على مواجهتها وإذا شعرت بحاجة للبكاء فلا بأس فالدموع تخفف الضغط النفسي.
5ـ تعلمي الرضا بالواقع وأن تكوني واقعية فسواء كنت جميلة أو قبيحة, غنية أو فقيرة ممتلئة أو نحيفة فبالتأكيد هناك أشياء تجعلك مميزة ورددي لنفسك دائماً : ماذا لو لم أرضى بالواقع ؟.. سأقضي وقتاً طويلاً في حالة احباط وأعيش أحلام يقظة وخيال وبعد كل هذا الوقت الضائع سأعود لأجد الواقع لم يتغير فبدلاً من ذلك يجب ان أحاول تغيير الواقع بالواقع نفسه فلو لم أرضى عن نفسي لن أجد من يقبلني أو يساعدني على التغيير.
وتذكري دائماً أنك الوحيدة القادرة على تلوين حياتك بالألوان التي تريدينها الوردية أو السوداوية.. فأي الألوان تختارين ؟؟؟؟؟؟؟؟
_____ منتدى ابن الجبل _____
[size=18]
لماذا وأنت تضعني في قبر الفراق على عجل لم تتوقف لإعادة التراب إلى مكانه
فتركت القبر مكشوفاً .... تنبعث منه رائحة الحب الميت فأذيتهم وآذيتني؟
[/size] | |
|
????
زائر
| | موضوع: رد: * انظري إلى نفسك بثقة * الإثنين يوليو 19, 2010 2:50 pm | |
| يقول المثل رضا الناس غاية لا تدرك
وهذا صحيح
ولكن رضا النفس أيضا غاية لا تدرك
فنرى البشر عامة دائما يطمحون للأفضل وإذا حقق شيء يحس انه مش راضي عنه
ويتمنى انه يحقق الأفضل فبتشوف الكل يشتكي
الفقير الغني
الأعزب المتزوج
المنجب والعقيم
الموظف والعاطل
النحيف والسمين
ورضا النفس ليس بما وصلنا إليه من جاه ومنصب وليس بكثرة المال والبنين
ورضا النفس بيكون بالإيمان ب الله العظيم ثم الاستقامة
( قل أمنت بالله ثم استقم )
كما ورد في الحديث
أخت فاديا دائما مواضيعك مميزة
لكى كل الشكر والتقدير
تقبلى مرورى |
|
سلام
عضو جديد
s :
عدد المساهمات : 23
نقاط : 23
تاريخ التسجيل : 14/07/2010
العمر : 35
موقع : السويداء
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : رايقا كتير
الابراج : 
الأبراج الصينية : 
| | موضوع: رد: * انظري إلى نفسك بثقة * الإثنين يوليو 19, 2010 3:13 pm | |
| القناعة كنز لا يفنى
القناعة هي اهم شي في حياتنا
انت من تصنعي نفسك
وانت من يلون حياتك
بالالوان الجميلة
الحياة لا تتحكم فينا بل نحن من يتحكم بحياتنا
ونصنعها ونجملها
الاخت فادية كل الشكر لك على هذا الموضوع المميز والمفيد | |
|
وردة
المشرفة العامة
منتدى ابن
s :
عدد المساهمات : 493
نقاط : 531
تاريخ التسجيل : 16/03/2010
العمر : 53
موقع : السويداء
العمل/الترفيه : موظفة
المزاج : كتير منيح
الابراج : 
الأبراج الصينية : 
| | موضوع: رد: * انظري إلى نفسك بثقة * الإثنين يوليو 19, 2010 11:55 pm | |
| الاخت فاديا موضوع الثقة بالنفس من المواضيع الهامة
وخاصة بالنسبة للمراة وبقدر ماتكونيني صادقة مع نفسك بقدر ماتكونين واثقة من نفسك
لك كل التقدير | |
|
عدنان العاقل
الادارة
منتدى ابن الجبل
s :
عدد المساهمات : 1068
نقاط : 1247
تاريخ التسجيل : 14/03/2010
العمر : 49
موقع : ابن الجبل ربى قطر
العمل/الترفيه : in qatar
المزاج : الأسد
الابراج :
الأبراج الصينية : 
| | موضوع: رد: * انظري إلى نفسك بثقة * الثلاثاء يوليو 20, 2010 3:36 am | |
|   الريان معشوقة الريان.. يطربها الحدا.. ويوم السلم حب و وفا فنجانها... فنجانها حب و وفا ينضح.. بطيب ورودها.... ولمع السنابل مع بريق برودها.. وتفاحها يغار..من حلي عنقودها.. ويحكوا حكايا عن مضي الفرسان.. | |
|
سلمان العاقل
مشرف القسم
منتدى ابن الجبل
s :
عدد المساهمات : 469
نقاط : 551
تاريخ التسجيل : 25/04/2010
العمر : 32
موقع : مساكن الكهرباء
العمل/الترفيه : طالب.
المزاج : حسب الطلب
الابراج :
الأبراج الصينية : 
| | موضوع: رد: * انظري إلى نفسك بثقة * الثلاثاء يوليو 20, 2010 2:07 pm | |
| الأخت فاديا مشكورة كل الشكر لشخصك الكريم  حبك بدمي يجري ولعيــــونك فديتوو king.salman2010@yahoo.com | |
|
فاديا
مشرفة
منتدى ابن الجبل
s :
عدد المساهمات : 497
نقاط : 506
تاريخ التسجيل : 02/04/2010
العمر : 42
موقع : السويداء
العمل/الترفيه : شركة كمبيوتر
المزاج : العذراء........رايقة
الابراج :
الأبراج الصينية :
| | موضوع: رد: * انظري إلى نفسك بثقة * الثلاثاء يوليو 20, 2010 3:13 pm | |
| [size=18]هلاااااااااااا ومية مرحباااااااااا وغلااااااااااااااااا
ويسعد مساكن بالريحان والورد الجوري
وجودكن نور هالحروف وزاد معنى الكلمات ألوف ألوف
كل الشكر والتقدير لكل عبارة كتبت بأناملكم على صفحتي التي أشرقت بحضوركم
كل الإمتنان لكم ..........
الأخوات سلام ....... وردة
الأخوة سعيد ..... عدنان .... سلمان .......
على مشاركاتكم وإطراءكم لموضوعي
دمتم بكل الود والمحبة ........[/siz
_____ منتدى ابن الجبل _____
لماذا وأنت تضعني في قبر الفراق على عجل لم تتوقف لإعادة التراب إلى مكانه
فتركت القبر مكشوفاً .... تنبعث منه رائحة الحب الميت فأذيتهم وآذيتني؟
| |
|
